PillarsBook

순수의식: 기본 주의 조절 미니 코스

모든 존재는 일정량의 주의를 갖고 있습니다. 주의의 양은 사람마다 차이가 있으며, 같은 사람에게도 시간과 상황에 따라 달라집니다.

알려드리자면, 할당된 주의의 양을 ‘주의입자’라는 수량으로 나눌 수 있습니다. 이런 주의 입자들은 움직이는 습성에 따라 몇 가지 범주로 구분할 수 있습니다.

기본 주의 조절 미니 코스는, 유익한 것들 중에서도 가장 가치 있는 <인간의 주의>를 회복하고 개선할 수 있는 여러 방법을 탐사하게 합니다. 자신이 미니 코스를 해 나가면서, 실제 체험할 수 있는 연습에 초점을 두고 있습니다.

 

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 “마음의 평화는 간청이나 애원으로 얻는 것이 아니라, 주의의 통제권을 가질 때 생깁니다.”

- 해리 팔머, 아봐타 교재의 저자

 

 

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